Trauma sensitive yoga opleidingsmodule

Deze opleiding is bedoeld voor yogadocenten, therapeuten, coaches en andere professionals die werken met mensen die (vroegkinderlijk) trauma, chronische stress of PTSS ervaren. Heb je de wens om je yogalessen of begeleiding te verdiepen op een veilige, respectvolle manier voor mensen met een trauma-achtergrond? Dan is deze specialisatie iets voor jou.

Trauma Sensitive Yoga (TSY) is een benadering van yoga die de nadruk legt op veiligheid, keuzevrijheid en lichaamsbewustzijn. In tegenstelling tot traditionele yogavormen, is TSY niet gericht op prestatie of correctie van houdingen, maar op het herstellen van de verbinding met het lichaam en het vergroten van zelfregie.

Deze benadering is ontwikkeld op basis van inzichten uit de trauma-psychologie, neurobiologie en somatische therapieën. Trauma wordt vaak opgeslagen in het lichaam; TSY biedt een zachte manier om via beweging, adem en aandacht ruimte te creëren voor heling, zonder het trauma zelf te hoeven benoemen of herbeleven.

Wat komt in de opleiding aan bod?

In deze specialisatiemodule leer je onder andere:

• Inzicht in trauma en de impact op het zenuwstelsel (o.a. Polyvagaaltheorie)
• Principes van trauma-sensitief werken volgens Emerson, van der Kolk en de methode van Dixhoorn
• Trauma-sensitieve houdingen, aanpassingen in adem en taalgebruik
• Het verschil tussen TSY en reguliere yogalessen
• Omgaan met triggers, dissociatie of overprikkeling in de les
• Docenthouding: zelfzorg, grenzen en compassievolle aanwezigheid
• Praktische lesopbouw, voorbeeldsessies en casuïstiek

Na afronding ben je in staat om yogalessen of sessies aan te bieden die ondersteuning bieden aan mensen met een trauma-achtergrond of om je bestaande werkzaamheden te verdiepen met een trauma-sensitieve benadering.