Voel je je aan het einde van je (werk)dag leeg of overprikkeld? Of ben je juist op zoek naar een manier waarop je jouw energie kwijt kunt, of even de drukte in je hoofd kunt loslaten? Yoga draagt op veel verschillende manieren bij aan jouw welzijn. Het laat je ontwikkelen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Zoals velen nog niet weten, gaat het effect namelijk veel verder dan alleen tijdens de les. Het zorgt voor een transformatie in lichaam, geest en ziel. De start met yoga begint hier.
Wat gaat het mij opleveren?
- Starten met yoga zorgt voor een krachtiger en flexibeler lichaam
- Rust in je hoofd en minder stress
- Positieve, veerkrachtige mindset
- Sterk contact met jouw lichaam
Betere nachtrust - Voorkomen en verminderen van klachten en blessures
- En nog zoveel meer, ontdek het zelf!
Start your transformation
Dat yoga bijdraagt aan jouw welzijn, is je vast al wel duidelijk. En nu? Volg deze stappen om jouw yoga journey te beginnen
- Boek een proefles
We laten je graag ervaren hoe het is om een les bij Yogaplace te volgen. Bekijk het lesrooster, bepaal welke les vorm jou aanspreekt en boek een gratis proefles. - Voor en tijdens jouw eerste les
Nu je les geboekt is, wil je natuurlijk graag weten wat je kunt doen om jouw les zo optimaal mogelijk te ervaren. Lees in onze FAQ alles over hoe je je voorbereidt op jouw les en welke leefregels gelden in onze shala - Na de les
Hoe heb je het ervaren? Zet jouw yoga journey voort met een abonnement of kijk welke cursussen, workshops of opleidingen jou meer verdieping kunnen bieden. Wil je graag persoonlijk advies? Wij staan voor je klaar!
Yoga filosofie
Nu je hebt besloten om jouw yoga journey te starten, vind je het misschien interessant om de filosofie erachter te weten. Yoga betekent vereniging. Het is een geïntegreerde oefening van lichaam, geest en ziel. In de vroegere Yoga Sutras definieert Patanjali de vijf Yamas. Dit zijn ‘morele waarden’ die een holistisch perspectief op het leven vormen. We hebben de Yamas: Ahimsa, Satya, Brahmacharya, Asteya en Aparigraha, geïnterpreteerd in deze moderne tijd: geweldloosheid, oprechtheid, ontspannen creativiteit, eenvoud en vrijgevigheid. Ze vormen de basis van Yogaplace en we hopen dat ze je zullen helpen je practice en in je leven.
Rishi Patanjali is de grondlegger van de eeuwenoude Yoga waarop Sri K. Pattabhi Jois (Guruji) honderd jaar geleden zijn yoga practice baseerde. Patanjali beschreef in zijn Yoga Sutra’s de ‘Eight Limbs of Yoga’, de acht ‘ledematen’, of aspecten van Yoga. Elke tak is een onderdeel om via Yoga tot dieper en breder bewustzijn te komen.
Ons aanbod
Het achtvoudige pad van yoga
Yama
Universele moraliteit, respect voor de wereld om je heen
Niyama
Persoonlijke observaties, naar binnen en op jezelf gericht
Asana
De lichaamshoudingen die je op de mat beoefent
Pranayama
Levensenergie (prana) die gedragen wordt door de ademhaling
Pratyahara
Terugtrekken van en controle over de zintuigen
Dharana
Concentratie en het cultiveren van het innerlijke bewustzijn
Dhyana
Toewijding, een diepe vorm van meditatie, puur bewustzijn
Samadhi
Je lichaam, zintuigen en de geest zijn één met het universum
Start your journey
Ontdek ons uitgebreide aanbod
Reviews
De opleiding heeft mij veel gebracht. Het heeft me geleerd stil te staan bij mezelf, te voelen en te ervaren. De begeleiding en de mentorgesprekken vond ik heel fijn en heeft me veel gebracht. Ik leef meer in het nu en ik weet nu hoe ik de rust bij mezelf kan vinden. De yoga en de leefstijl is een vast onderdeel van mijn leven geworden. Voor mij was deze opleiding een absolute meerwaarde en ik ben heel dankbaar dat ik deze mooie reis heb mogen maken.
Esther Langers
Student | docentenopleiding 2023
Ik kan oprecht zeggen dat mijn leven veranderd is dankzij deze opleiding, jullie hebben mij een houvast gegeven waar ik altijd naar terug kan grijpen.
Ashtanga is nu een onderdeel van wie ik ben, daarvoor kan ik jullie niet genoeg bedanken. De persoonlijke ontwikkeling die ik heb doorgemaakt is echt niet met woorden te beschrijven en is onbetaalbaar.
Cindy
Schrooten
Student | docentenopleiding 2021
Waar het leven door raast en in een ademteug aan me voorbij kan gaan, zorgde de docentenopleiding bij Yogaplace ervoor dat er een moment van stilte was. Op deze manier kan je je lichaam en jezelf nog beter leren kennen. Daarom vind ik de docentenopleiding bij Yogaplace ook krachtig en mooi. Naast dat het je verdieping brengt binnen de yogafilosofie en de asana’s is er ook ruimte voor persoonlijke verdieping. Daarbij staat er altijd een mentor voor je klaar die samen dit pad met je bewandelt. Ik kijk met veel dankbaarheid terug op dit mooie proces.
Chantal Goertz
Student | docentenopleiding 2023
Wil jij even ertussenuit?
Laad je lichaam en geest op tijdens het SISTERHOOD & SELF LOVE RETREAT
